Comment revitaliser votre centre d'énergie
Vous sentez-vous toujours fatigué ? Pour sortir de ce cercle vicieux et redonner à votre être profond toute sa vigueur, il existe un moyen simple pour nettoyer et rééquilibrer vos centres d’énergies. Explorez la pleine conscience et retrouvez la pleine forme !Qu’appelle-t-on Centres d’énergie ?Nos centres d’énergies, aussi appelés chakras sont au nombre de 7. Ils se répartissent harmonieusement sur notre « corps éthérique ».
Prenez soin de retenir leur localisation car vous en aurez besoin pour réussir pleinement l’exercice de Respiration Magique que je vais vous proposer.Pourquoi chercher à réveiller vos centres d’énergie ?Dans la journée, nous vivons dans un environnement physique le plus souvent négatif : bruit, pollution, agressions diverses et dans un environnement psychique qui ne l’est pas moins : fatigue, angoisses, violences…Toutes ces forces nuisibles s’additionnent et s’agglutinent sur nos centres d’énergies, les recouvrant, jour après jour, année après année d’une couche toujours plus épaisse très dommageable à notre équilibre, à notre santé, à notre intuition, à notre conscience.Nos nuits sont agitées, nos rêves souvent désagréables et nous nous réveillons parfois plus fatigués que nous ne nous étions endormis. Puis une journée recommence, faite de mauvais choix, puis une autre nuit, douloureuse, et nous nous retrouvons prisonniers d’un cercle vicieux.Pour vous préparer à l’exerciceVoici quelques conseils à suivre pour vous adonner pleinement à l’exercice de « Respiration Magique » ou « respiration de pleine conscience » que je vais maintenant vous enseigner…Le moment idéal est le soir avant de vous coucher. Isolez-vous, éteignez votre radio ou votre téléviseur et retirez-vous dans une pièce où vous saurez que nul ne viendra vous déranger. Asseyez-vous sur un coussin, par terre, et croisez vos jambes, dos bien droit.Comment pratiquer la Respiration MagiqueInspirez profondément par le nez en imaginant que l’air que vous faites ainsi entrer est une lumière. Répandez cette lumière dans le centre d’énergies que vous avez choisi de nettoyer et retenez quelques instants votre respiration, le temps que vous le sentiez vibrer. A ce moment-là rejetez violemment votre souffle par la bouche pour évacuer de votre Centre d’énergies tout le négatif que la lumière de votre inspiration y aura brûlé.Je vous promets, si vous le faites consciencieusement, de passer une bonne nuit et de vous préparer une bonne et belle journée.Vous pourrez même trouver une nouvelle jeunesse en faisant cet exercice pour chaque centre 7 fois de suite. Et en renouvelant l’opération tous les 7 jours pendant 7 semaines. |